Fasten ist eines der stärksten biologischen Signale an den Körper. Schon das intermittierende Unter der Mind-Body-Medizin versteht man eine strukturierte Stressreduktion, die neben der individualisierten Stressreduktion auch Aspekte der Krankheitsbewältigung umfasst. Ziel der Spannungsrelaxationstechniken wie Hypnose, Tai-Chi, Meditation, Yoga und autogenes Training ist das Erreichen einer „Relaxation Response“ statt der „Fight and Flight-Response“. Für die Mind-Body-Medizin konnten positive Wirkungen bei Erkrankungen, die entweder durch Stress mit verursacht oder ausgelöst werden wie Herzinfarkt, Hypertonie, Colitis ulcerosa, Migräne, Fibromyalgie oder die infolge der Schwere der Erkrankung selbst Stress verursachen wie Malignome, HIV, MS oder Herzinsuffizienz, nachgewiesen werden.
Quelle: Allgemeinmedizin-Update-Seminars, Köln
