Rund ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland nimmt mindestens einmal pro Woche Vitamine über Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Jede sechste Person greift sogar täglich darauf zurück – vor allem auf Vitamin D, gefolgt von Vitamin B12, Vitamin C und Multivitaminpräparaten.
Das ergab eine repräsentative Befragung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) mit über 1.000 Teilnehmenden.
Am häufigsten nannten die Befragten als möglichen gesundheitlichen Nutzen spontan den Ausgleich eines Mangels. Laut BfR sind eine unzureichende Aufnahme von Vitaminen und eine dadurch bedingte Unterversorgung bei gesunden Personen, die sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren, jedoch sehr selten. Nahrungsergänzungsmittel seien für die meisten Menschen verzichtbar. Wer hoch dosierte Vitamine einnimmt, ohne dass es nötig ist, riskiere eine Überversorgung.
red
