Die App "7Mind" macht aus dem Smart- phone einen Meditationscoach. In kurzen Einheiten à sieben Minuten werden Achtsamkeitsübungen mit zunehmender "Schwierigkeit" angeboten. Egal, ob im Bus, in der Mittagspause oder zu Hause, ob Arzt oder Patient, die Übungen können als einzelne Kurzmeditationen oder als Kurs gemacht werden. Die Übungseinheiten korrespondieren mit den Themen Glück, Gesundheit, Stress, Kreativität, Selbsterkenntnis, Beziehung und Leistungsfähigkeit. Bei der Umsetzung der App arbeitete das Team von 7Mind eng mit Prof. Tobias Esch, Professor für Integrierte Gesundheitsversorgung und -förderung an der Universität Witten/Herdecke und Experte für Mind-Body-Medizin, zusammen. Die Basisversion ist kostenlos. Die Kurse zu den Themenbereichen kosten je 9,99 Euro.
