Schon täglich 20 Minuten weniger Zeit auf Facebook sorgen bei Viel-Nutzern dafür, dass sie sich mehr bewegen, weniger rauchen und insgesamt zufriedener sind. Dies gilt sogar bis zu drei Monate nach dem Verzicht auf das soziale Medium. Darauf weist eine Studie der Ruhr-Universität Bochum mit 286 Personen hin, die Facebook im Durchschnitt gut eine Stunde täglich nutzten. 146 von ihnen nutzten Facebook wie immer, während die anderen 140 reduzierten.
In den begleitenden Online-Befragungen zeigte sich eine gesündere Lebensweise. Die Studienautoren erklären dies unter anderem mit weniger Neid und einer darin begründeten Steigerung des psychischen Wohlbefindens.
Quelle: DOI: 10.1016/j.chb.2020.106332
