Problem: Alkohol
C. Hutterer
Stiftung Warentest, Berlin
175 Seiten, broschiert
Fotografien von Sibylle Fendt
ISBN 978-3-7471-0111-7
19,90 Euro
Angehörige und Freunde von Alkoholikern befinden sich in einer schwierigen Lage. Sie leiden oft mehr als der Suchterkrankte selbst, möchten helfen, stoßen aber auf Widerstände. Die Sucht des Partners bleibt meist nicht ohne Auswirkung auf das eigene Wohlbefinden. Hinzu kommt die Ungewissheit, wie mit dem Betroffenen umzugehen ist. Dieser Ratgeber von Christine Hutterer richtet sich empathisch an diese große Zielgruppe mit all ihren Sorgen und Nöten. Praxisnah liefert er wichtige Informationen und wissenschaftliche Expertise zu allen Phasen der Krankheit bis hin zur Therapie. Hilfe für ein konfliktfreieres Zusammenleben bieten auch bewährte Kommunikationsregeln nach dem US-amerikanischen CRAFT-Modell. Berichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Erfahrungen, Sorgen und Ängsten, aber auch von Lösungen und Erfolgen berichten, machen Mut.
Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber
C. Lekutat
Becker Joest Volk Verlag
2. Auflage 2019, 200 Seiten, 15 Grafiken
ISBN 978-3-95453-172-1
19,95 Euro
Hätten Sie gewusst, dass Grapefruits gesundheitlich gefährlich werden können? Oder dass Sie bei der Einnahme von Säureblockern gegen Sodbrennen einen schweren Vitamin-B12-Mangel ausprägen können? Oder dass man mit einfachem Gurkenwasser Muskelkrämpfe behandeln kann? Carsten Lekutat beschreibt in diesem Buch einschlägige, oft auch verblüffende Zusammenhänge der modernen Ernährungsmedizin. Er hilft dabei, im eigenen Essverhalten nach Ursachen für Beschwerden zu forschen, und erklärt, bei welchen Beschwerdebildern ein Blick auf die Ernährungsgewohnheiten unverzichtbar ist. Ein Buch, in dem der Autor spannend, unterhaltsam und kompetent ein emotional aufgeladenes Diskussionsthema aufbereitet und klarstellt, dass nicht der Patient überempfindlich oder Hypochonder ist, sondern eher die Diagnostik auf diesem Gebiet eine Reform nötig hat.
Männer-TÜV
C. Pies
herbig Verlag
208 Seiten, 15 Farbzeichnungen, Klappenbroschur
ISBN: 978-3-7766-2836-4
18,00 Euro
Im Gesundheitsratgeber „Männer-TÜV“ von Dr. Christoph Pies kommt von Herz und Nieren bis zu Harn- und Genitalsystem der ganze Mann auf den Prüfstand. Und da „Mann“ sich in der Regel gerne mit seinem Auto identifiziert, übersetzt der Autor sein fundiertes Fachwissen in Autosprache. Im Fokus stehen typische Männerprobleme, die im Alter zwischen 40 und 60 Jahren auftreten. Wer seinen Körper pflegen, warten und kleinere Reparaturen selbst durchführen möchte, findet hier kompetenten Rat und praktische Anleitungen. Mittels Checklisten lässt sich der persönliche Gesundheitsstatus ermitteln. Danach gibt’s eine Männer-TÜV-Plakette oder einen kostenlosen Quick-Check per E-Mail vom Autor selbst. •
